
La meditación: los mantras

Mientras meditas, usar un mantra te ayudará a suprimir todos los pensamientos negativos y distracciones que estén surgiendo y te da una herramienta útil incluso para cuando no estás meditando. Repetir el mantra en momentos de estrés, puede traer relajación y ayudarte a lidiar con la crisis del momento. Dependiendo de tus creencias, los mantras también pueden lograr ponerte en contacto directo con la naturaleza y el universo, ayudándote a estar más cerca de tu Dios y activar centros de energía.
Hay un enorme patrimonio cultural detrás de los significados de los mantras, por eso te daremos una lista que a pesar de estar bastante completa, apenas estaría tocando la superficie de este amplio tema. Hay algunos que son hindúes, otros budistas y otros provienen de distintas religiones que rezan a diferentes Dioses. Es recomendado explorar qué se siente mejor, especialmente si apenas estás empezando.
Por un lado, encontramos mantras antiguos:
1. “Om”
Uno de los más populares, tradicionales y conocidos en el mundo. Es considerado el más sagrado y es bastante seguro para utilizar. Este sonido fue creado por los hindúes para manifestar las vibraciones de conciencia universal. También es utilizado en el budismo y otras costumbres.

2. “Om Mani Padme Hum”
Este proviene del Tíbet y su significado quiere expresar su pasión por la Joya en el Loto, la cual es el Buda de la Compasión.
3. “Om namah shivaia”
Es uno de los mantras más conocidos del hinduismo.
Su traducción sería «¡om! reverencias a Shivá». Se le conoce como pancha-akshara (‘cinco sílabas’)
4. “Mahamrityunjaya mantra”
Es un mantra de origen hindú dedicado al Señor Shiva. Consta de 34 Akhshara (literalmente "incorruptible") o sonido eterno y es así:
Om tra-yam-BA-kam ya-jaa-MA-he
Su-gan-dhim pu-shti-var-dha-NAM
Ur-vaa-ru-ka-mi-va ban-DHA-naat
Mrit-your-muk-shee-ya maam-RI-taat
5. “Gāyatrī o Gáiatri mantra”
El mantra Gāyatrī o Gáiatri es una de las oraciones más reverenciadas del hinduismo. Los sacerdotes brahmanes lo recitan mentalmente momentos antes del amanecer y durante el atardecer.
6. “Lo siento, perdóname, gracias, te amo”
Este es un poco distinto al ser un mantra Hawaiano. Proviene de la frase "Ho’oponopono".
Finalmente, por otro lado, podemos encontrar mantras modernos. Actualmente han surgido muchos nuevos y son excelentes. Aquí algunos ejemplos:
- "El amor es el único milagro" - Osho
- "Sé el cambio que quieres ver en el mundo" - Gandhi
- "Cambio mis pensamientos, cambio mi mundo" - Norman Vincent Peale.
Otros (publicado el 16/11/2016):
Meditación con cuencos tibetanos
Los cuencos tibetanos son una poderosa herramienta que permite incrementar la profundidad de la meditación e incluso modificar nuestras ondas Theta cerebrales.
Mantras de los siete chackras
Mantras de los 7 Chrakras para su reactivación.


Vidente, tarotista y astróloga
Parasicóloga con amplia experticia en clarividencia. Especialista en psicología evolutiva y periodismo de investigación. Redactora especializada en temas de esoterismo y de eventos paranormales. Más de veinte años en el ámbito esotérico.
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Carmen Alicia 04/11/2017 12:00:00
!!!!Amo el ho, oponopono!!!!!. !!!!!!!!!.Es mágico!!!!!
David Illan 04/10/2016 12:00:00
Los mantras también se utilizan en Astrología védica como remedios para atenuar malas influencias planetarias. Namasté http://www.davidillan.com/recitar-un-mantra/




