Logo Tarot Videncia Cristina
España806 512 200 *ESPAÑA 806 Españatel:+34960627778ESPAÑA VISA USA+1-786-224-0090USA/CANADA Mexico+52 554 741 1231MÉXICO
USA/CANADA: +1-786-224-0090 ESPAÑA: 806 512 200 * +34 96 062 77 78
MÉXICO: +52 554 741 1231
*R. fija 1,21€/m R. móvil 1,57€/m IVA incl. +18 años. Andraneu S.L. Apdo. correos 77. 46520 Valencia.
Icono Facebook Icono GooglePlus Icono Twitter Icono Contacto

Logo Tarot Videncia Cristina

El poder medicinal de las semillas de Girasol

Visitas 774 Comentarios 0 Valoración: ★★★★★
Publicado: 8/12/2022 por Luna Arries
 
Categoría: Magia natural

Las semillas de girasol constituyen una de las alternativas más beneficiosas en el ámbito de las semillas. Son muy agradables al gusto, cuentan con una textura crujiente y además son una rica fuente de elementos nutricionales, y propiedades positivas para el bienestar del ser humano.

Adicionalmente, son versátiles en el área culinaria, ya que puedes consumirlas de manera natural, sin concha, en ensaladas, en mantequilla, y en un gran número de preparaciones.

Poder medicinal de las semillas de girasol

Características de las semillas de Girasol

Estas ricas semillas son la fruta de la hermosa planta de girasol, y nacen justo en el centro de la flor, cubiertas por una cáscara de color negro.

Normalmente se emplean para obtener su aceite, o para preparar un aperitivo muy conocido, después de despejarlas de su cubierta y de tostarlas.

Gracias a su constitución física, a su textura y sabor, son empleadas con mucha frecuencia en la preparación de ensaladas, en postres saludables y en algunos desayunos.

Componentes nutricionales de las semillas de Girasol

Como ya lo mencionamos, estos frutos son una fuente rica de minerales, nutrientes, vitaminas y otros componente que actúan de forma positiva en la salud de tu cuerpo.

Las semillas de Girasol contienen proteínas, grasas saludables, fibra dietética, vitamina E, tiamina, manganeso, tiamina, cobre, magnesio, selenio, vitamina B6, fósforo, folato, niacina, zinc, hierro, riboflavina y potasio. Además, son bajas en calorías y carbohidratos.

El poder medicinal de las semillas de Girasol

Gracias a todos los elementos que la conforman, estas semillas cuentan con diferentes propiedades que las hacen poderosas y muy positivas para tu bienestar integral.

Entre los principales beneficios de las semillas de Girasol podemos mencionar:

Aceite de Girasol

Ayudan a minimizar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares

La mayoría de las semillas, al igual que las semillas de Girasol, tienen entre sus componentes a la vitamina E, un poderoso y efectivo antioxidante.

En el caso de estas semillas, su alto contenido de vitamina E puede contribuir a la reducción de la inflamación crónica, la cual causa diferentes enfermedades serias, tales como las cardíacas, cáncer, diabetes, accidentes cerebrovasculares, y trastornos neurodegenerativos como el Parkinson y el Alzheimer.

Además, el consumir semillas de Girasol de manera constante ayuda a la reducción de los niveles de triglicéridos y colesterol, lo que es muy beneficioso para prevenir la aparición de enfermedades cardíacas.

Por otro lado, estos frutos poseen un alto contenido de fitoesteroles, compuestos vegetales que evitan la adsorción del colesterol, lo que funciona como una protección adicional frente a las enfermedades del corazón.

Cuidan la salud de tu piel

La acción antioxidante de la vitamina E en combinación con los ácidos grasos esenciales, promueven la hidratación de la piel y la mantienen libre de posibles daños.

Consumir habitualmente las semillas de Girasol es muy positivo para la salud de la piel y de tu cabello.

Contribuyen con la función tiroidea

La tiroides es una glándula vinculada a diferentes funciones del organismo humano, tales como el metabolismo, la normalización de la temperatura corporal, y la frecuencia cardíaca. Cuando se padecen problemas con esta glándula, puedes sufrir una serie de síntomas como la fatiga crónica, el aumento de peso, y el desequilibrio en la temperatura del cuerpo.

Para contrarrestar estos inconvenientes la ingesta de Selenio es esencial, y este mineral lo puedes hallar en grandes cantidades en las semillas de Girasol.

Semillas de girasol

Ayudan a combatir al cáncer

Como ya lo mencionamos, la presencia abundante de antioxidantes en el fruto del Girasol es muy positivo, ya que estos combaten efectivamente el daño causado por los radicales libres, daños que pueden provocar la oxidación de las células y diversas enfermedades como el cáncer.

Por otro lado, los nutrientes que contienen estas semillas, cuentan con compuestos quimiopreventivos que detienen el desarrollo del cáncer, frenando el crecimiento de tumores.

Adicionalmente, la presencia de Selenio y vitamina E en las semillas de girasol, contribuyen considerablemente en la prevención del de cáncer de mama. También tienen la capacidad de reparar el ADN y desintoxicar al organismo de células malignas y dañadas.

Regulan el nivel de azúcar en sangre

Una alimentación rica en fibra contribuye significativamente a regular el índice glucémico. La fibra colabora con la disminución de la absorción de azúcar por medio del torrente sanguíneo, previniendo las subidas y minimizando la probabilidad de padecer diabetes o resistencia a la insulina.

El magnesio que también se halla en las semillas de girasol, contribuye con el decremento del riesgo de desarrollar la enfermedad insulina-dependiente.

Contrarrestan la pérdida ósea

Debido a la alta cantidad del mineral conocido como magnesio que poseen las semillas de girasol, estas contribuyen al mantenimiento de funciones claves como la regulación de la presión arterial, la salud cardiovascular y el balance de la relación calcio - potasio en las células.

Además, este mineral se encuentra estrechamente relacionado con el bienestar de los huesos, y ayuda con la prevención de la osteoporosis.

Asimismo, contribuye con la calcificación de los huesos, la coagulación de la sangre, con la reducción de los dolores de cabeza causados por migrañas, a desaparecer el estreñimiento, a aliviar la fatiga crónica, y a controlar la ansiedad y la depresión.

Beneficios de las semillas de girasol

Teniendo en cuenta todo el poder medicinal de las semillas de girasol, es muy recomendable que las incluyas en tu alimentación cotidiana, para que puedas disfrutar de sus beneficios.

Compartir en WhatsApp Compartir en facebook Compartir en google+ Compartir en twitter Compartir en pinterest Compartir en likedin
Imprimir
Luna Arries
Luna Arries

Tarot

Psicóloga especialista en psicología de la personalidad. Clarividente experta en rituales y cartomancia. Más de veinticinco años en el mundo profesional del esoterismo.

Deja un comentario



Te puede interesar


El tratamiento intestino-cerebro una nueva tendencia El tratamiento intestino-cerebro una nueva tendencia
El limón: un poderoso aliado en casa El limón: un poderoso aliado en casa
Comprende la conexión entre la energía y la salud Comprende la conexión entre la energía y la salud
Cómo lidiar con amigos tóxicos Cómo lidiar con amigos tóxicos
Hierbabuena y romero: Aliados naturales en la regeneración de cartílagos Hierbabuena y romero: Aliados naturales en la...
¿Por qué incluir frutos rojos en tu dieta? ¿Por qué incluir frutos rojos en tu dieta?
Las aguas termales de México y sus beneficios Las aguas termales de México y sus beneficios
Signos de un hombre Cáncer enamorado Signos de un hombre Cáncer enamorado
Controlar la ansiedad: estrategias naturales para el bienestar mental Controlar la ansiedad: estrategias naturales para el...
Ofertas Tarot Visa 10 minutos sólo 10€ 30 minutos sólo 25,5€ 60 minutos sólo 51€ 90 minutos sólo 67,5€ Precios
 
Utilizamos cookies, para evaluar la actividad de la Web y mejorar nuestro servicio. Aceptar
Para obtener más información o cambiar su configuración, pulse aquí